对于长期利用电脑来工作的朋友来说，学会正确设置电脑桌面显得很有必要。因为我们的眼睛如果长期的盯在电脑屏幕上，会引起视觉疲劳。长期用电脑的朋友，相信你很想了解一些保护眼睛的方法。今天幻杀就收集了一些资料并且加上一些自己的观点，和大家探讨一下如何正确设置电脑桌面来保护眼睛。

一，把桌面变成舒服的淡绿色。

看白底黑字很容易引起视觉疲劳，长期用电脑的 朋友，相信你很想了解一些保护眼睛的方法。喝绿茶，多吃水果、蔬菜。这些方法想必大家都知道，这里我分享一个我刚知道的保护眼睛的方法——桌面背景颜色设置成豆沙 色！

1，把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。

 方法是：在桌面点右键-属性-外观-高级-项目-窗 口(记住选窗口啊）-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。

2，如果你想上网也享受这种待遇！而且不在 乎丢失网页种鲜艳的色彩。也可以把IE的网页背景也变成养眼的豆沙绿色。打开IE，点击工具—Internet选项—辅助功能，勾选第一个“不使用网页中 指定的颜色”，然后点“确定”（OK）--确定……退出。

3，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏 幕和网页的底色。

近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况 下引起的视力疲劳，

可 以通过近看此图获得一定的缓解。

二.屏幕刷新频率

屏幕刷新频率是什么意思？简单的来讲，屏幕刷新频率就是在一秒钟内，你的电脑屏幕重新绘制多少遍。我们都知道，电影是由一格一格的连续播放构成的，而电脑 屏幕也一样。而刷新率越高，屏幕对眼睛的刺激越小，对保护眼睛越好。但也需要相关硬件支持才行。当然理论上刷新率越高越好，但事实上，大于75hz人的肉 眼已经分辨不出来了特别指出，你的是液晶屏的话，刷新率对眼睛的影响不是太大，用系统默认的就可以了。

下面就教你如何调屏幕 刷新频率

第一步，桌面右键属性－设置－高级－监视器

第二步，隐藏该监视器无法显示的模式，打上 勾。

第三步，列出所有列表，你的是液晶屏的话，用系统默认的就可以了。如果不是用85HZ最好